Den Alltag achtsam meistern

Kommen Sie Ihren persönlichen Stressoren auf die Spur.

Wir beleuchten Bereiche wie: Was macht Stress mit Ihrem Körper, Ihrem Geist? Wie entspannen Sie sich und Ihren Alltag? Welche Methode passt zu Ihnen? Beeinflusst Ihre Ernährung Ihre Stressresistenz? Kennen Sie Ihre Werte?

Ihr Gewinn:
Sie erkennen Ihre persönlichen Stressoren. Erlernen verschiedene Anti-Stress-Methoden für Körper und Geist, um den üblichen Alltagsfallen zukünftig entspannt zu begegnen.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, einen Imbiss für die Pause, Papier und Stift