Anstehende Veranstaltungen

Wie bleibe ich stark? Wie gehe ich erfolgreich mit anstrengenden Situationen, Menschen und Stress um? Kann ich ICH bleiben? Viele Fragen, die in diesem Vortrag beleuchtet werden. Resilienz ist kein Hexenwerk, sondern die Fähigkeit, belastende Situationen oder Lebensphasen erfolgreich ohne dauerhaften seelischen oder körperlichen Schaden zu überwinden. Und noch eine gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar! Der Vortrag zeigt erste Schritte auf, um mit Hilfe von Resilienz anstrengende Situationen gut durchzustehen. Wie Sie trotz Stress gut für sich sorgen und ohne…

An diesem Abend erhalten Sie Informationen über die Ziele, Inhalte und Abläufe des Kurses "Meditation - einfach machen". So können Sie sich einen Einblick verschaffen und herausfinden, ob der Kurs zu Ihren Erwartungen und Bedürfnissen passt. Und es besteht selbstverständlich die Gelegenheit, alle Ihre Fragen zu stellen.

Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben. Solange es positiver Stress ist, wunderbar! Sobald Stress jedoch zur Belastung und Anspannung des ganzen Organismus führt, ist Vorsicht geboten. Erfahren Sie an diesem Abend: * Was ist Stress und wie entsteht er? * Was macht Stress mit meinem Körper/Geist? * Stressoren? Jeder Mensch reagiert anders. * Kann ich meinen Alltag entstressen, ohne gleich zum Einsiedler zu werden? * Wie und was beeinflusst meine persönliche Stressresistenz? * Was haben Ernährung, Bewegung, Werte und…

Bereits kleine tägliche Meditationseinheiten helfen, um den unterschiedlichsten 'Stürmen' im Alltag besser standhalten zu können. Meditation bedeutet Zeit für sich selbst und hilft Ihnen, in Ihrer Mitte zu bleiben. Im Online-Meditationskurs erleben Sie so unterschiedliche Methoden wie z.B. Klang-, Farb- und Achtsamkeitsmeditationen, wodurch für jede*n etwas dabei sein dürfte. Meditation frei von Dogmen oder Regeln, dafür kreativ, individuell, abwechslungsreich und online.