Der ideale Workshop für alle, die wenig Zeit haben und sich trotzdem auf Dauer etwas Gutes tun wollen. Autogenes Training eignet sich wunderbar, um sich zwischendurch zur Ruhe zu bringen oder auch regelmäßig vorbeugend, wenn Sie unter Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Stress leiden. Autogenes Training findet heute immer mehr Anhänger*innen und findet vor allem im…
Kommen Sie Ihrer persönlichen Body-Mind-Balance auf die Spur. Was macht Stress mit meinem Körper, meinem Geist? Wie entspanne ich meinen Alltag? Welche Methode passt zu mir? Beeinflusst meine Ernährung meine Stressresistenz? Kenne ich meine Werte? Ihr Gewinn: Sie erkennen Ihre persönlichen Stressoren. Erlernen verschiedene Anti-Stress-Methoden für Körper und Geist, um den üblichen Alltagsfallen zukünftig entspannt…
Bereits kleine tägliche Meditationseinheiten helfen, um den unterschiedlichsten "Stürmen" im Alltag besser standhalten zu können. Meditation bedeutet Zeit für sich selbst und hilft Ihnen, in Ihrer Mitte zu bleiben. Im Meditationskurs erlernen Sie z.B. so unterschiedliche Methoden wie Klang-, Farb- und Achtsamkeitsmeditationen, wodurch für jeden etwas dabei ist. Meditation frei von Dogmen oder Regeln, dafür…
Kommen Sie Ihren persönlichen Stressoren auf die Spur. Wir beleuchten Bereiche wie: Was macht Stress mit Ihrem Körper, Ihrem Geist? Wie entspannen Sie sich und Ihren Alltag? Welche Methode passt zu Ihnen? Beeinflusst Ihre Ernährung Ihre Stressresistenz? Kennen Sie Ihre Werte? Ihr Gewinn: Sie erkennen Ihre persönlichen Stressoren. Erlernen verschiedene Anti-Stress-Methoden für Körper und Geist,…
An diesem Abend erhalten Sie Informationen über die Ziele, Inhalte und Abläufe des Kurses "Meditation - einfach machen". So können Sie sich einen Einblick verschaffen und herausfinden, ob der Kurs zu Ihren Erwartungen und Bedürfnissen passt. Und es besteht selbstverständlich die Gelegenheit, alle Ihre Fragen zu stellen.
Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben. Solange es positiver Stress ist, wunderbar! Sobald Stress jedoch zur Belastung und Anspannung des ganzen Organismus führt, ist Vorsicht geboten. Erfahren Sie an diesem Abend: * Was ist Stress und wie entsteht er? * Was macht Stress mit meinem Körper/Geist? * Stressoren? Jeder Mensch reagiert anders. * Kann…
Bereits kleine tägliche Meditationseinheiten helfen, um den unterschiedlichsten "Stürmen" im Alltag besser standhalten zu können. Meditation bedeutet Zeit für sich selbst und hilft Ihnen, in Ihrer Mitte zu bleiben. Im Meditationskurs erlernen Sie z.B. so unterschiedliche Methoden wie Klang-, Farb- und Achtsamkeitsmeditationen, wodurch für jeden etwas dabei ist. Meditation frei von Dogmen oder Regeln, dafür…
Bereits kleine tägliche Meditationseinheiten helfen, um den unterschiedlichsten 'Stürmen' im Alltag besser standhalten zu können. Meditation bedeutet Zeit für sich selbst und hilft Ihnen, in Ihrer Mitte zu bleiben. Im Online-Meditationskurs erleben Sie so unterschiedliche Methoden wie z.B. Klang-, Farb-, Atem- und Achtsamkeitsmeditationen, wodurch für jede*n etwas dabei sein dürfte. Meditation frei von Dogmen oder…
Der ideale Workshop für alle, die wenig Zeit haben und sich trotzdem auf Dauer etwas Gutes tun wollen. Autogenes Training eignet sich wunderbar, um sich zwischendurch zur Ruhe zu bringen oder auch regelmäßig vorbeugend, wenn Sie unter Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Stress leiden. Autogenes Training findet heute immer mehr Anhänger*innen und findet vor allem im…
Wie bleibe ich stark? Wie gehe ich erfolgreich mit anstrengenden Menschen, Situationen, Stress um? Kann ich ICH bleiben? Fragen, die in diesem Vortrag beleuchtet werden. Resilienz ist kein Hexenwerk, sondern die Fähigkeit, belastende Situationen / Lebensphasen erfolgreich zu meistern. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar! Der Vortrag zeigt erste Schritte auf, wie Sie mit Hilfe…