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Heute

  • Body-Mind-Balance

    Alte Post – Raum 1.1 Oberhöchstadter Str. 5, Oberursel, Hessen, Deutschland

    Kommen Sie Ihrer persönlichen Body-Mind-Balance auf die Spur. Was macht Stress mit meinem Körper, meinem Geist? Wie entspanne ich meinen Alltag? Welche Methode passt zu mir? Beeinflusst meine Ernährung meine Stressresistenz? Kenne ich meine Werte? Ihr Gewinn: Sie erkennen Ihre persönlichen Stressoren. Erlernen verschiedene Anti-Stress-Methoden für Körper und Geist, um den üblichen Alltagsfallen zukünftig entspannt…

  • Starke Eltern – resiliente Eltern!

    Alte Post - Raum 1.2 Oberhöchstadter Str. 5, Oberursel, Hessen, Deutschland

    Als frisch gebackene Eltern oder im Umgang mit pubertierenden Heranwachsenden fragen Sie sich vielleicht: Wie bleibe ich in meiner Elternrolle stark? Wie gehe ich, gehen wir, erfolgreich mit unerwarteten Situationen, neuen Herausforderungen und möglichem Stress um? Kann ich ICH bleiben? Der Vortrag beleuchtet diese Fragen und führt in Theorie und Praxis der Resilienz ein: Resilienz…

  • Stress lass nach!

    Alte Post – Raum 1.2 Oberhöchstadter Str. 5, Oberursel, Hessen, Deutschland

    Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben. Solange es positiver Stress ist, wunderbar! Sobald Stress jedoch zur Belastung und Anspannung des ganzen Organismus führt, ist Vorsicht geboten. Erfahren Sie an diesem Abend: Was ist Stress und wie entsteht er? Was macht Stress mit meinem Körper/Geist? Stressoren? Jeder Mensch reagiert anders. Kann ich meinen Alltag entstressen,…

  • Progressive Muskelentspannung im Blockbuster

    Alte Post – Raum 1.1 Oberhöchstadter Str. 5, Oberursel, Hessen, Deutschland

    Ideal für alle, die wenig Zeit haben! Sie erlernen in kompakter Form mit direkter Umsetzung die Progressive Muskelentspannung. PME eignet sich wunderbar um Ihre Muskulatur zwischendurch zu entspannen oder auch regelmäßig vorbeugend, wenn Sie unter Verspannungen, Schlafstörungen oder innerer Unruhe sowie Stress leiden. Nach der theoretischen Einführung erlernen Sie die Grundtechnik und haben Gelegenheit mit…

  • Stressprävention neu gedacht

    Volkshochschule Wetterau Friedensstraße 18, Friedberg, Hessen, Deutschland

    Ihr Weg zu Entspannung, Bewegung und gesunder Ernährung im Alltag! Kommen Sie Ihrer persönlichen Stressprävention auf die Spur: Was macht Stress mit meinem Körper, meinem Geist? Wie entspanne ich meinen Alltag? Welche Methode passt zu mir? Beeinflusst meine Ernährung meine Stressresistenz? Kenne ich meine Werte? Ihr Gewinn: Sie erkennen Ihre persönlichen Stressoren und erlernen verschiedene…