Ihr Weg zu Entspannung, Bewegung und gesunder Ernährung im Alltag! Kommen Sie Ihrer persönlichen Stressprävention auf die Spur: Was macht Stress mit meinem Körper, meinem Geist? Wie entspanne ich meinen…
Ideal für alle, die wenig Zeit haben! Sie erlernen in kompakter Form mit direkter Umsetzung die Progressive Muskelentspannung. PME eignet sich wunderbar um Ihre Muskulatur zwischendurch zu entspannen oder auch…
Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben. Solange es positiver Stress ist, wunderbar! Sobald Stress jedoch zur Belastung und Anspannung des ganzen Organismus führt, ist Vorsicht geboten. Erfahren Sie an…
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