Der ideale Workshop für alle, die wenig Zeit haben und sich trotzdem auf Dauer etwas Gutes tun wollen. Autogenes Training eignet sich wunderbar, um sich zwischendurch zur Ruhe zu bringen oder auch regelmäßig vorbeugend, wenn Sie unter Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Stress leiden. Autogenes Training findet heute immer mehr Anhänger*innen und findet vor allem im…
Der ideale Workshop für alle, die wenig Zeit haben und sich trotzdem auf Dauer etwas Gutes tun wollen. Autogenes Training eignet sich wunderbar, um sich zwischendurch zur Ruhe zu bringen oder auch regelmäßig vorbeugend, wenn Sie unter Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Stress leiden. Autogenes Training findet heute immer mehr Anhänger*innen und findet vor allem im…
Ideal für alle, die wenig Zeit haben! Sie erlernen in kompakter Form mit direkter Umsetzung die Progressive Muskelentspannung. PME eignet sich wunderbar um Ihre Muskulatur zwischendurch zu entspannen oder auch regelmäßig vorbeugend, wenn Sie unter Verspannungen, Schlafstörungen oder innerer Unruhe sowie Stress leiden. Nach der theoretischen Einführung erlernen Sie die Grundtechnik und haben Gelegenheit mit…
