Dir geht es wahrscheinlich oft genug genauso wie mir: Der Tag hat 24 Stunden und doch ist am Ende des Tages immer noch viel auf deiner – egal ob privaten oder geschäftlichen – To-Do-Liste. Was nun? Frust schieben?
Nix Frust schieben, sondern umdenken!
An deiner individuellen To-Do-Liste und ihrer jeweiligen Größe kann ich nichts ändern, sorry dafür bist du alleine zuständig. Was ich allerdings machen kann, ist dir vielleicht bei der einen oder anderen Aufgabe einen kleinen Anstubser geben, damit du deine Denkrichtung änderst.
Meistens sind es ja gar nicht mal die unterschiedlichen Aufgaben die uns Nerven kosten, sondern das dadurch unsere feel good Zeiten öfter als uns lieb ist auf der Strecke bleiben. Dafür setze ich jetzt einfach mal voraus, dass du die meisten deiner Aufgaben und Routinen auf deiner To-Do-Liste gerne erledigst. Nur was ist mit dir und deinen feel good Bedürfnissen?
Wann hast du zuletzt so richtig…
die Seele baumeln lassen? Zum Beispiel ein herrliches Bad genommen oder bist ohne Ziel nur zum Spaß in Wald & Wiesen unterwegs gewesen oder hast entspannt auf der Couch gelegen und ein Buch, eine Zeitschrift gelesen oder hast dir vorlesen lassen? Naaaaaaaa, ist schon länger her? Und Schuld ist deine To-Do-Liste? Mal abgesehen davon das deine To-Do-Liste unschuldig ist, schließlich erstellst du sie dir ja selber 😉 , geht es hier auch nicht um Schuld oder nicht Schuld, sondern um eine Lösung. Jetzt kommt meine persönliche Zeitmanagementlösung zum Einsatz. Ich kann dir sagen, seitdem erledige ich diverse Dinge auf meiner To-Do-Liste sogar richtig gerne und freue mich über einen Stau! Naja, Letzteres ist jetzt vielleicht ein wenig übertrieben 😉
Zwei Fliegen mit einer Klappe
Du kennst sicherlich auch die Story vom Tapferen Schneiderlein und seinem selbst gestickten Gürtel ‚Sieben auf einen Streich‘. Es waren leider nur Fliegen (sorry an alle Tierschützer) und keine Goliaths, wusste aber keiner außer dem Schneiderlein. Gehört zwar gerade gar nicht hier her, aber trotzdem eine wichtige Erkenntnis: Wenn du nach außen stärker wirkst, wirkst und wirst du automatisch auch innerlich stärker. Funktioniert schon bei deiner Körperhaltung etc. Aber ich schweife ab 😉 Zurück zu den zwei Fliegen.
Angenehmes mit dem nützlichen verbinden
Nehmen wir mal an auf deiner To-Do-Liste stehen so wenig spannende Dinge wie Aufräumen, Bügeln, Schuhe oder Fenster putzen. Dann wäre es doch toll, wenn du dir dabei ein wenig Feel Good Zeit gönnen könntest oder? Ja prima denkst du, fragst dich aber gleichzeitig wie denn?
Auf die Ohren fertig los!
Seit ich Audible für mich entdeckt habe, gönne ich mir täglich Feel Good Zeit und das, obwohl mein Tag weiterhin nur 24 Stunden hat. Wie ich das mache? Ich höre zum Beispiel oft und gerne Historische Hörbücher oder ganze Hörbuchserien über Audible auf meinem Weg zur Arbeit und oft genug ist mir die Staulage dann fast egal. Mir ist es sogar schon passiert, dass ich vor lauter Hörbuch, es war gerade soooo spannend, meine Ausfahrt verpasst habe. Und was soll ich sagen? Nach kurzem ärgern über mich selbst, habe ich mich über den kleinen Umweg gefreut, konnte ich doch mein Hörbuch weiterhören 😉 Oder auch die Hörspiele bei Audible sind für mich geradezu genial, wenn ich die total langweiligen Dinge auf meiner To-Do-Liste abarbeiten will, wie eben Bügeln oder Ablage erledigen. Was ich persönlich auch total spannend finde, mehr über den jeweiligen Autor zu erfahren und auch hier bin ich bei Audible fündig geworden. Da gibt es die Reihe mit Autoreninterviews, z.B. mit John Strelecky, ja der Autor vom ‚Das Café am Rande der Stadt‘. Ich fand es cool zu erfahren, das er genauso wie ich auf Zitate abfährt.
Fazit:
Zeitmanagement muss nicht immer heißen, dass ich Dinge streichen muss oder meine feel good Zeiten reduziere. Ganz im Gegenteil, ich kann unangenehme, aber nicht zu vermeidende Situationen von Stau über Ablage bis Bügeln aufwerten, in dem ich mir etwas Gutes auf die Ohren gebe. Ich schlage damit ‚zwei Fliegen mit einer Klappe‘, bekomme Dinge von meiner To-Do-Liste erledigt und fühle mich gut oder wenigstens besser, weil ich auch noch etwas für mich und mein Wohlfühlkonto getan habe. Probiere es doch auch mal aus. Ich habe dir dazu als Anregung zielführende links direkt unter die Wörter Audible und Historische Hörbücher gelegt. Dank leicht zu bedienender app auf deinem Smartphone und Headset funktioniert es wirklich kinderleicht.
Schreib mir mal, was deine Ohren so favorisieren. Vielleicht hast du ja noch die eine oder andere Hör-Anregung bei Audible für mich gefunden. Ach ja, der guten Ordnung halber möchte ich nicht unerwähnt lassen, dass die links keine Affiliate Links sind 😉 Wenn du diese betätigst, verdiene ich nicht daran.
Ich wünsche dir eine ausbalanzierte Feel-Good-Zeit
