EmotionenPersönlichkeitsentwicklungVeränderung

Musterlieblinge

  Ob Karo, Streifen oder Pünktchen…alles großartige Muster, aber heute nicht gemeint. Heute geht es um Verhaltensmuster ganz allgemein und im speziellen um dein Lieblingsmuster. Wobei Lieblingsmuster hier, von mir, eher ironisch gemeint ist. Neugierig geworden? Dann bitte hier weiterlesen: Verhaltensmuster ganz generell Verhaltensmuster gibt es derer viele, jeder hat sie, je nach Typus ist…

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SelbstwertVeränderung

Du & deine Gedanken

Die Wissenschaft hat nicht nur festgestellt, dass Marmelade Fett enthält, sondern auch, das der gemeine Mensch zwischen 60.000 bis 80.000 (!) Gedanken am Tag denkt. Nicht schlecht oder? Nur WAS und WIE denken wir denn so den lieben langen Tag vor uns hin? Oft ist es wie verhext: Meine Gedanken machen sich selbstständig und kreisen immer…

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LebensqualitätLernenVeränderung

Eitel Sonnenschein …

Trotz Sonne und Summerfeeling ist das Leben nicht immer ‘eitel Sonnenschein’. Jeder kennt solche Situationen, also auch du & ich. Was machen in solchen Augenblicken? Du hast das Gefühl, so schlecht wie jetzt ging es dir noch nie und willst aus dieser Situation raus. Sofort, unbedingt, für immer … aber wie? Natürlich kann ich deinen…

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EmotionenVeränderung

Grübel, Grübel, Grübel…

Kennst du auch, oder? Ewige Gedankenkarussells, gerne Stunde um Stunde um ein und dasselbe Thema. Man nennt es grübeln und: Es ist normal! So weit so gut, du bist also in durchaus zahlreicher Gesellschaft mit deiner Grübelleidenschaft. Nur, warum grübeln wir? Gerade in der seit Monaten andauernden Ausnahmesituation durch das Coronavirus bekommt Grübeln einen größeren…

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LebensqualitätVeränderung

Mehr Resilienz …

 … im täglichen Umgang mit der aktuellen Situation Deine Gedanken kreisen immer wieder um ein Thema? Nicht nur das aktuell alles bestimmende Thema Corona fräst mittlerweile Gedankenrillen in deine grauen Zellen, jeder Mensch hat darüber hinaus seine ganz spezifischen ‚Lieblingsthemen‘, mit denen sich der jeweilige innere Quatschi mit Hingabe stuuuuuuuuundenlang beschäftigen kann. Ja, auch ich…

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