Für die meisten Menschen ist der Silvesterabend prädestiniert dafür sich gute Vorsätze für das kommende Jahr zu geben, oft genug völlig unrealistisch (zu viel, zu hoch) oder auch gerne alle Jahre wieder ein Thema, welches dann – oh Wunder – doch nicht angegangen wird. Nun, Anfang Januar sieht die Welt oft genug ja schon wieder ein wenig nüchterner aus und du bist vielleicht bereit, dir dieses Jahr einmal andere Fragen zu stellen, um dieses Jahr bewusst(er) zu gestalten. Bist du dabei? Dann soll es jetzt losgehen:
Frage I: Was soll bleiben wie es ist, weil es so wie es ist, gut ist?
Ups denkst du jetzt vielleicht, denn du willst ja was verändern. Okay, kommt auch noch, davor steht dieses Jahr jedoch zunächst eine positive Bestandsaufnahme. Du hast z.B. deine Ernährung optimiert, du fühlst dich damit energievoller und die Waage springt auch nicht jeden Morgen in ungewollte Höhen, darf also gerne bleiben und mache dir dies auch ganz bewusst. So findest du sicher noch ein paar weitere Dinge, die gerne bleiben dürfen. Notiere dir diese und erinnere dich immer mal wieder daran.
Frage II: Was darf sich ändern, weil du dich damit nicht gut fühlst?
Jetzt darfst du hinterfragen, abwägen und endlich endlich ändern. Jaaaaaa, darunter kann von Gewohnheiten über Abhängigkeiten bis hin zu menschlichen Kontakten so manches auf deiner Liste landen. Nimm dir Zeit dafür, du darfst so eine Liste auch gerne immer mal wieder aktualisieren. Es ist dein Leben, welches du damit aktiv gestalten kannst.
Frage III: Was ist dir in deinem Leben wirklich wirklich wichtig?
Hier geht es nicht nur um z.B. deinen Job, deine Wohnsituation, deine zwischenmenschlichen Kontakte etc. Du kannst mit dieser Frage auch für dich klären, was du brauchst. Für mich gehören dazu auch unbedingt immer wieder Zeit für Kunst & Kultur, Entspannung ebenso wie neue Herausforderungen. Lass dir auch hier ein wenig Zeit für die Antwort, vielleicht traut sich dein Unterbewusstsein nicht sofort aus der Deckung…
Frage IV: Hast du den dir wichtigen Dingen im vergangenen Jahr genügend Aufmerksamkeit gewidmet?
Jetzt, da du zuvor Frage III beantwortet hast (hoffe ich zumindest), kannst du diese Frage umfassend und ehrlich für dich beantworten. Stellst du Defizite fest, notiere dir diese erstmal völlig wertfrei.
Frage V: Wenn nein, warum nicht? Was hat dich davon abgehalten?
Frage dich bei jedem Stichwort auf deiner Defizitliste von Frage IV, warum das so war und sei bitte ehrlich zu dir. Diese Fragen und Antworten sind nur für dich, ergo kannst du dich ruhig trauen. Oft genug ist es einfach der übliche Alltagstrott, Ablenkung durch Social Media & Co. oder auch die eigene Bequemlichkeit die uns immer wieder abdriften lassen.
Frage VI: Was kannst du daraus lernen? Was möchtest du dieses Jahr anders machen?
Da du dich nun schon damit auseinandersetzt, kannst du für dich hinterfragen, ob du die richtigen Prioritäten gesetzt hast bzw. wie du sie dieses Jahr setzen kannst, damit es besser läuft.
Frage VII: Unter welchem Leitstern soll dein neues Jahr stehen?
Puuh, ich weiß, krasse Frage, jedoch hilfreich für die eigene Fokussierung. Vielleicht fallen dir als erstes so Schlagworte wie Gesundheit, neuer Job, Weiterbildungen, neue Liebe, ein Kind, Hausbau oder was weiß ich noch alles ein. Auch okay, wenn du dich mit diesem Leitstern rundum glücklich fühlst. Ich würde es jedoch gerne ein wenig weiter runterbrechen, es sind oft genug die kleineren Dinge, wenn wir sie beachten, die am Ende des Jahres eine große Wirkung haben.
Dein Leitstern für das neue Jahr soll dich möglichst in all deinen Lebensbereichen leiten. Wir wäre es daher zum Beispiel mit Klarheit oder Achtsamkeit oder Liebe oder Reduktion auf das Wesentliche. Alle diese Leitsterne, dir fallen sicher auch noch ein paar ein, dürfen sich auf alle Lebensbereiche auswirken. Spüre in dich hinein, welcher davon dich am meisten berührt, dieser darf dann dein Leitstern für das beginnende Jahr sein. Wähle weise!
Fazit:
Sieben Fragen, die es dir ermöglichen dich ganz bewusst auf dieses Jahr zu fokussieren. Wenn du dich darauf einlässt, hast du sehr gute Chancen, dass dieses Jahr ein besonderes für dich wird. Da der liebe Alltag bei jedem von uns stets lauernd um die Ecke schaut, gebe ich dir den Tipp dich regelmäßig, vielleicht monatlich oder doch zumindest quartalsweise daran zu erinnern. Mache dir einen Eintrag in deinem on- oder offline Kalender und reserviere dir dafür wenigstens 30 Minuten. Vielleicht lauten deine Antworten stets wieder so wie jetzt im Januar, vielleicht verändert sich auch etwas. Bleibe bei deinem Leitstern und nutze die Chancen, die dir ein ganzes neues Jahr bietet.
Ich wünsche dir eine bewusste Wahl deines Leitsterns.
PS: … wie immer freue ich mich auch diesmal über einen Kommentar von dir, gerne über diesen Weg.
