Schlaf, Kindlein schlaf…
Na, sei mal ehrlich zu dir: Wie hältst du es denn so mit deiner Nachtruhe? Wir achten heute – fast – alle auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und und…
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12 x lecker gegen Stress!
Stress haben wir alle, mal mehr mal weniger, ist heutzutage – leider – auch in vielen Kreisen wichtig, denn nur wer Stress hat, ist wichtig 😉 Naja, dass wäre nochmal ein…
Eine Mütze voll Schlaf
Mal abgesehen von der aktuell wieder umsichgreifenden Frühjahrsmüdigkeit: Wie hältst du es denn so mit deiner Nachtruhe? Wir achten heute – fast – alle auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und…
Auf die Viren fertig los!
Die Jahreszeit ist nicht nur für eine tolle Laubfärbung und mitunter extreme Temperaturänderungen bekannt, sondern auch für naßkalte Momente und jede Menge Angriffe auf dein Imunsystem. Klar, kennst du! Trotzdem…
Und hoch den Po!
Welches Körperteil strapazieren wir alle am Tag am häufigsten? Genau – den Po! Kein Wunder dass er bei so pfundiger Belastung schnell mal seine Form verändert oder gar ganz der…
Und los geht die Fahrt…
spätestens jetzt ist es so weit: angenehme Temperaturen draußen, die Natur zeigt ihr prächtigstes Farbkleid und selbst dein innerer Schweinehund will raus! Also nix wie ab aufs Rad! Und wer…