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Kategorie-Archive: Gesundheit

Dez82021
GesundheitJahreszeiten

Draußen ist es kalt? Drinnen wird geölt!

Spätestens jedes Jahr ab  November / Dezember bis März / April verbringen wir alle die meiste Zeit des Tages in geheizten Räumen. Das ist für unsere Haut Stress pur! Sie…

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Nov242021
GesundheitLebensqualität

Sei gut zu dir

Novemberzeit gleich Wohlfühlzeit…zumindest ist unser Bedürfnis danach um ein vielfaches höher, als im Rest des Jahres. Wie du dir selbst, manchmal mit kleinsten Hilfsmitteln Wohlfühlmomente verschaffen kannst, verrate ich dir…

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Jun92021
GesundheitLebensqualität

Atmen … heute mal ganz bewusst

Unser aller Leben steht und fällt mit unserer Atmung und läuft in 99,9 % aller Fälle voll automatisch ab, was gut ist. Wir können aber auch anders, nämlich unseren Atem…

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Mai262021
BewegungGesundheitLebensqualitätWork-Life-Balance

Anstatt in die Luft zu gehen …

… greife lieber zu einem genialen Selbsthilfemodul! Stimmt es nicht, dass uns manchmal eher das Leben im Griff hat, als wir selbst das Leben? Mir geht es jedenfalls ab und…

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Nov252020
GesundheitLebensqualität

Schlaf, Kindlein schlaf…

  Na, sei mal ehrlich zu dir: Wie hältst du es denn so mit deiner Nachtruhe? Wir achten heute – fast – alle auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und und…

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Apr12020
GesundheitLebensqualität

Angst oder Vertrauen?

Gar nicht so einfach, in diesen Zeiten etwas zu schreiben was sich nicht um das Virus dreht oder völlig belanglos daher kommt. Ich weiß natürlich nicht wie es dir geht,…

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