Draußen ist es kalt? Drinnen wird geölt!
Spätestens jedes Jahr ab November / Dezember bis März / April verbringen wir alle die meiste Zeit des Tages in geheizten Räumen. Das ist für unsere Haut Stress pur! Sie…
Beitrag lesen
Sei gut zu dir
Novemberzeit gleich Wohlfühlzeit…zumindest ist unser Bedürfnis danach um ein vielfaches höher, als im Rest des Jahres. Wie du dir selbst, manchmal mit kleinsten Hilfsmitteln Wohlfühlmomente verschaffen kannst, verrate ich dir…
Atmen … heute mal ganz bewusst
Unser aller Leben steht und fällt mit unserer Atmung und läuft in 99,9 % aller Fälle voll automatisch ab, was gut ist. Wir können aber auch anders, nämlich unseren Atem…
Anstatt in die Luft zu gehen …
… greife lieber zu einem genialen Selbsthilfemodul! Stimmt es nicht, dass uns manchmal eher das Leben im Griff hat, als wir selbst das Leben? Mir geht es jedenfalls ab und…
Schlaf, Kindlein schlaf…
Na, sei mal ehrlich zu dir: Wie hältst du es denn so mit deiner Nachtruhe? Wir achten heute – fast – alle auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und und…
Angst oder Vertrauen?
Gar nicht so einfach, in diesen Zeiten etwas zu schreiben was sich nicht um das Virus dreht oder völlig belanglos daher kommt. Ich weiß natürlich nicht wie es dir geht,…