Wie beim letzten Mal versprochen, geht es heute weiter mit den liebevollen Sprunghilfen für deine Motivation.
Wenn du den letzten Artikel verpasst hast, macht es Sinn, wenn du zunächst hier reinschaust und danach mit diesem Artikel weiter machst, einfach zur Einstimmung.
„Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg, es ist ein Teil davon!“
In einem Jahr
Oft genug wollen wir die Veränderung, die Optimierung, den Erfolg möglichst sofort oder maximal in 14 Tagen und wenn sich bis dahin kein deutlicher Unterschied zeigt, sind wir enttäuscht. Falls es dir auch öfter so geht, sei nicht enttäuscht, es ist menschlich. Aber! Genau, hier passt ein aber. Wie sieht die Sache für dich aus, wenn du größer denkst? Du beginnst eine Sache und visualisierst dir, wie diese sich in 365 Tagen entwickelt hat, wenn du ab heute dranbleibst und jeden Tag einen kleinen Schritt machst. Das funktioniert, und zwar egal mit welchem Thema. Du möchtest ein konkretes Beispiel? Okay. Nehmen wir mal an, du möchtest eine neue Sprache – nehmen wir Italienisch – lernen, hast aber ‚eigentlich‘ überhaupt keine Zeit dafür in deinem vollem Leben.
Was tun? Kleine Schritte, bitte! Zunächst visualisierst du in deinem Kopf Bilder wie du heute in einem Jahr beim Italiener die Begrüßung, deine Bestellung und deine Sonderwünsche locker lässig auf Italienisch zum Besten gibst. Dabei flirtest du noch ein wenig mit der Bedienung und freust dich über deine sprachlichen Fortschritte, bist super stolz auf dich.
Visualisiere dir hierzu einen regelrechten Film in deinem Kopf. In Farbe. Mit Lautstärke. Mit dem stolzen Gefühl in deiner Brust. Mit dem Duft nach Espresso und und und. Na, wie fühlt sich das an? Großartig, oder? Tja, und wie bist du da hingekommen? Du hast einfach jeden Tag 5-10 Minuten Italienisch gelernt, mit einer App, mit einem Lernbuch, mit einem Podcast, mit einem Sprachtandem via Skype oder oder. Heute gibt es so viele großartige Lernmöglichkeiten, du musst gar nicht das ganze Jahr jeden Dienstagabend zwei Stunden im offline Sprachkurs verbringen!
Du hast ein Ziel und der erste Schritt dorthin beginnt in deinem Kopf, indem du dir so genau wie möglich vorstellst…
- wie anders dein Leben sein wird, wenn die Dinge sich entwickeln
- wie sehr sich die Dinge in naher Zukunft bereits ändern werden
- wieviel glücklicher du sein wirst
Wenn du zwischendurch mal strauchelst oder einen Misserfolg hast, denke an das obige Zitat und mach weiter, konzentriere dich nicht auf das Scheitern, sondern auf deine Pläne, dein Ziel und deine aktiv gestaltete Zukunft. Bleib dran, mach weiter, mit deinem Ziel vor deinem inneren Auge überstehst du auch harte Zeiten und Durststrecken, wenn sich vermeintlich nichts verändert.
Nicht alles muss JETZT perfekt sein
Keiner verlangt von dir, dass du jetzt schon alles kennst und weist, außer du vielleicht . Es ist nämlich total in Ordnung, wenn du losläufst und dabei immer mehr lernst was du brauchst, um an dein Ziel zu kommen. Es ist auch komplett in Ordnung, wenn nicht alles perfekt läuft. Mach‘ einfach weiter, du wächst mit deinen Herausforderungen und es wird leichter. Wenn du warten willst, bis du alles perfekt kannst oder weißt, dann läufst du nie los, glaub’ mir!
Dein Blick auf andere Menschen
Da ist es wieder, das Thema Vergleichen. Klar wird es immer Menschen geben, die z.B. ein besseres Gehalt, einen besseren Schulabschluss, ein größeres Haus, Auto etc. haben und du gerade mal wieder nur damit beschäftigt bist wie du den aktuellen Monat überstehst. Bist du mal wieder in diese ach so menschliche Falle gestolpert, mach dir bewusst, dass du nur einen klitzekleinen Ausschnitt aus dem Leben dieser für dich so erfolgreich scheinenden Menschen siehst. Glaube mir, auch bei diesen Menschen läuft mit allerallergrößter Wahrscheinlichkeit nicht alles perfekt. Jeder Mensch hat ‚sein Problem‘, das perfekte Äußere ist oft genug gar nicht so perfekt.
Erinnere dich in solchen ‚Kellermomenten‘ daran, dass du überhaupt nicht im Wettbewerb stehst, weder mit Mensch A noch mit Mensch B. Also lass dich nicht von ‚vordergründigem Perfekt sein‘ irritieren, du bist gut so wie du bist!
Du kannst es ändern
Egal was es ist, du kannst es ändern. Manchmal ist es definitiv kompliziert, aber du bist nicht gezwungen auszuharren. Du hast alle Fähigkeiten, die du brauchst, um das Leben zu leben, das du leben willst. Jetzt wird es eventuell etwas hart für dich: Du allein bist und bleibst dafür verantwortlich, wie glücklich, leicht, zufrieden, gesund, erfolgreich und und und dein Leben ist
Lass dich nicht aufhalten auf deinem persönlichen Lebensweg, weil es vielleicht deinen Mitmenschen, Freunden oder deinem Partner nicht gefällt. Das heißt nur, dass du dadurch nicht mehr so ‚bequem‘ und ‚unkompliziert‘ für sie bist. Mit dir und deinem Lebensweg hat es rein gar nichts zu tun. Also schau immer darauf, dass du dein Leben so gestaltest, dass es dich glücklich macht, deiner körperlichen und geistigen Gesundheit dient, es sich eben für DICH gut anfühlt.
Erfolge, auch kleine zählen
Du hast dein Ziel visualisiert und bist hochmotiviert auf deinem persönlichen Weg. Vergiss darüber bitte nicht, die kleinen Erfolge, Zwischenetappen und entstandenen Veränderungen zu feiern. Genieße auch den Weg zu deinem Ziel. Baue dir auf deinem Weg zum großen Ziel unbedingt kleine Zwischenziele ein und feiere diese mit großer Freude und Stolz. Du darfst dir ruhig für jede geschaffte Etappe ordentlich auf die eigene Schulter klopfen und dir selbst sagen: Gut gemacht! Egal wie klein die Etappe auch sein mag, sie ist auf dem Weg zu deinem großen Ziel unabdingbar und darf daher gefeiert werden
Fazit:
Du kannst alles erreichen, was du dir in deinem Kopf vorstellen kannst. Du bist der Busfahrer in deinem Leben. Anhalten, Umwege nehmen oder auch mal frustriert sein ist absolut normal und erlaubt und danach geht es weiter, denn: Hinfallen ist okay, liegenbleiben nicht. Zumindest wenn du ein bewusstes Leben führen willst.
Ich freue mich, wenn du mir berichtest, wie dir die eine oder andere Selbstmotivation auf die Sprünge geholfen hat oder du für dich eine geniale Motivationsidee gefunden hast. Lass es mich gerne wissen, entweder über den Kontaktbutton oder direkt hier.
Ich wünsche dir eine bewusst motivierte Zeit
