Manchmal und manchmal etwas öfter 😉 wache ich auf und dann: Ein neuer Tag, ich existiere einfach so vor mich hin. Mache mir keine besonderen Gedanken über mein Denken & Handeln und ehe ich mich versehe, sind weitere 24 Stunden meiner Lebenszeit verstrichen… Kennst du das auch? Wenn ja, helfen dir vielleicht nachfolgende Zeilen eines großen Meisters:
Achte gut auf diesen Tag,
denn er ist das Leben – das Leben allen Lebens.
In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine
Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins,
die Wonne des Wachsens,
die Größe der Tat,
die Herrlichkeit der Kraft.
Denn das Gestern ist nichts als ein Traum
und das Morgen nur eine Vision.
Das Heute jedoch, recht gelebt,
macht jedes Gestern
zu einem Traum voller Glück
und jedes Morgen
zu einer Vision voller Hoffnung.
Darum achte gut auf diesen Tag.
Dschalal ad-Din Muhammad Rumi (1207 – 1273)
Gestalte bewusst
Ist dir schon mal aufgefallen, wie oft du in Gedanken entweder in der Vergangenheit weilst, womöglich längst geführte Gespräche innerlich nochmals führst und dir wünscht, etwas anders oder gar nicht gesagt zu haben? Oder du bist gedanklich bereits bei deinem nächsten Projekt, obwohl du in dem Moment noch mit einem ganz anderen Projekt beschäftigt bist…. Passiert auch sehr oft: Du hast unangenehme Dinge vor dir und malst sie dir womöglich wesentlich drastischer aus, als sie jemals werden können…. Kommt dir bekannt vor? 😉
Und wann bist du wirklich in der Gegenwart?
Heute auch gerne im ‚Hier & Jetzt‘ genannt
Eher selten…denn nur wenn wir uns im sogenannten Flow (ein als beglückend erlebtes Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung / Konzentration und totalen Aufgehens in einer Tätigkeit, die wie von selbst vor sich geht … so Wikipedia) befinden. Immer wenn wir uns bewusst werden, dass wir zwar gerade etwas machen (z.B. lesen, sehen, kochen, reden usw.) gedanklich aber ganz und gar wo anders sind, sich sozusagen unser innerer Autopilot eingeschaltet hat, ist ein inneres STOP angesagt!
Es ist ganz wie Rumi schon vor vielen vielen Jahren erkannte: wir können nur die Gegenwart beeinflussen, indem wir diese bewusst und aktiv leben und erleben. Mit dieser Erkenntnis habe ich mir für den Rest des Monats vorgenommen, jeden Tag bewusst zu erleben und wo immer es mir möglich ist, aktiv zu gestalten. Es ist sicher nicht leicht, meinen eigenen Autopiloten zu überlisten, aber einen bis mehrere Versuche wert, finde ich. Und wer weiß… nachher gefällt mir das so gut, dass ich es im nächsten und übernächsten Monat und und und einfach fortsetze…;-)
Gute Aussichten!
Wenn ich dann gedanklich wieder in der Vergangenheit bin, kann ich mir zumindest sagen: Okay, die hast du dir selber so gestaltet, also muss ich sie wohl akzeptieren. Für Gedankenreisen in meine Zukunft habe ich ab sofort stets das unschlagbare Argument: Bleib‘ im Jetzt, dann hast du die Zukunft in der Hand…;-)
Fazit:
Mich stimmen diese Möglichkeiten / Aussichten sehr froh und motivieren mich, möglichst viel meines einzelnen Tages – also meines eigenen Lebens – so aktiv wie möglich zu gestalten, somit auch zu LEBEN und nicht nur einfach zu existieren!
Ich wünsche dir eine bewusst gelebte Zeit
