JahreszeitenLebensqualitätPersönlichkeitsentwicklungWeihnachten

Überlebenshilfe frei Haus

Jaja, die ach so besinnliche Vorweihnachtszeit ist heute überwiegend stressig und mit Terminen, Verpflichtungen und Jahresendprojekten im beruflichen Umfeld vollgestopft. Wenn dir alles zuviel wird und du ein paar Ideen brauchst, wie du zwischendurch deinen persönlichen Akku wieder aufladen kannst, bist du hier und heute genau richtig. Nachstehend erhältst du von mir 20 individuelle Tipps…

Beitrag lesen
GesundheitLebensqualitätPersönlichkeitsentwicklung

Tu dir selber gut!

    Novemberzeit gleich Wohlfühlzeit…zumindest ist unser Bedürfnis danach um ein vielfaches höher, als im Rest des Jahres. Wie du dir selbst, manchmal mit kleinsten Hilfsmitteln Wohlfühlmomente verschaffen kannst, verrate ich dir heute. 1-2-7 Sekunden! Wusstest du das bei einer Umarmung reichlich Oxytocin ausgeschüttet wird? Ist dir vielleicht auch eher als ‚Liebeshormon‘ bekannt 😉 Auf…

Beitrag lesen