Gesund ins neue Jahr!

12-ingwerblueteJa, wer will das nicht: stets fit, gesund und gut gelaunt sein? Also ich hätte nichts dagegen und du? Zugegeben, nicht immer können wir es beeinflussen Dank unserer lieben Mitmenschen, die gerne teilen, was du & ich gar nicht haben möchten: Bazillen, Viren & Co. Wenn du an einer schmackhaften, gesunden und sogar preisgekrönten Möglichkeit zur Unterstützung interessiert bist, dann geht es hier weiter „Gesund ins neue Jahr!“ weiterlesen

Soulfood

Trockenobst-allgemeinAchja, was wäre das Leben ohne leckeres Essen? Um einige leckere Momente ärmer würde ich mal behaupten. Gerade jetzt, wo die Tage kürzer und auch schon hier und da recht ungemütlich werden, zumindest die Abende, da ruft unsere Seele – oder wer auch immer da in uns drin – nach Seelenfutter! Stimmt’s? Wenn du jetzt nicht automatisch zur Chipstüte, Erdnussbox oder Schoki greifen willst, bist du hier genau richtig „Soulfood“ weiterlesen

12 x lecker gegen Stress!

2017-04-stressStress haben wir alle, mal mehr mal weniger, ist heutzutage – leider – auch in vielen Kreisen wichtig, denn nur wer Stress hat, ist wichtig 😉 Naja, dass wäre nochmal ein ganz anderes Thema…

Heute will ich dir lieber erzählen, wie du dich gerade in stressreichen Zeiten gut ernähren kannst. Welche Lebensmittel deinem Körper helfen, Stress abzubauen und dabei auch noch lecker sind. Interessiert? „12 x lecker gegen Stress!“ weiterlesen