GesundheitLebensqualität

Schlaf, Kindlein schlaf…

  Na, sei mal ehrlich zu dir: Wie hältst du es denn so mit deiner Nachtruhe? Wir achten heute – fast – alle auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und und und… in puncto Schlaf sind die meisten von uns eher schluderig unterwegs. Eher so nach dem Motto: Ich habe immer soviel um die Ohren, da…

Beitrag lesen
Lebensqualität

Es geht um dich!

  Jawohl, heute geht es nur um dich! Nicht um deine Kinder, deine Familie, dein Partner, deine Kollegen, dein Chef, deine Freunde, deine Vereinskumpanen oder wen auch immer. Nee, du darfst dich heute mal ganz exklusive mit dir beschäftigen. Und wenn du jetzt ein mulmiges Bauchgefühl verspürst, solltest du auf jeden Fall weiterlesen, denn 

Beitrag lesen
GesundheitLebensqualität

Neulich war mal wieder…

…Vollmond! Ich weiß ja nicht wie es dir dann so geht, aber ich kann in solchen Vollmondnächten oftmals nur schlecht oder sogar gar keinen Schlaf finden. Falls du nicht nur rund um den Vollmond mitunter Schlafprobleme hast, kann mein heutiger Artikel durchaus von Interesse für dich sein…

Beitrag lesen