GesundheitLebensqualität

Schlaf, Kindlein schlaf…

  Na, sei mal ehrlich zu dir: Wie hältst du es denn so mit deiner Nachtruhe? Wir achten heute – fast – alle auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und und und… in puncto Schlaf sind die meisten von uns eher schluderig unterwegs. Eher so nach dem Motto: Ich habe immer soviel um die Ohren, da…

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GedichtLebensqualitätWeihnachten

Dezember

So kurz vor Weihnachten & Jahresende haben wir alle mehr oder weniger viel um die Ohren oder besser auf unserer To- Do-List stehen. Daher dachte ich mir: Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit bei Kaffee, Tee & Co. und  ein wenig Genuss für deinen ???

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