Lebensqualität

Ein Tag macht den Unterschied!

Laut einem Zitat seiner Heiligkeit der 14. Dalai Lama, welcher von mir hoch geschätzt wird, gilt Nachstehendes:   Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen du nichts tun kannst. Der eine ist gestern und der andere ist morgen.   Vielleicht hast du dieses Sprichwort seiner Heiligkeit auch schon mal gehört oder gelesen? Wenn…

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GesundheitLebensqualitätPersönlichkeitsentwicklung

Tu dir selber gut!

    Novemberzeit gleich Wohlfühlzeit…zumindest ist unser Bedürfnis danach um ein vielfaches höher, als im Rest des Jahres. Wie du dir selbst, manchmal mit kleinsten Hilfsmitteln Wohlfühlmomente verschaffen kannst, verrate ich dir heute. 1-2-7 Sekunden! Wusstest du das bei einer Umarmung reichlich Oxytocin ausgeschüttet wird? Ist dir vielleicht auch eher als ‚Liebeshormon‘ bekannt 😉 Auf…

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