EmotionenVeränderung

Bequem, jedoch mitunter gefährlich…

Hand aufs Herz: Du kennst und liebst sie auch. Jeder kennt sie 😉 und wir halten uns sehr gerne darin auf, weil so bequem und gewohnt und vertraut… Wovon ich spreche? Die Komfortzone. So bequem… Warum lieben wir alle unsere eigene Komfortzone so sehr und möchten sie am liebsten gar nie nicht verlassen? Weil sie…

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GesundheitLebensqualitätPersönlichkeitsentwicklung

Tu dir selber gut!

    Novemberzeit gleich Wohlfühlzeit…zumindest ist unser Bedürfnis danach um ein vielfaches höher, als im Rest des Jahres. Wie du dir selbst, manchmal mit kleinsten Hilfsmitteln Wohlfühlmomente verschaffen kannst, verrate ich dir heute. 1-2-7 Sekunden! Wusstest du das bei einer Umarmung reichlich Oxytocin ausgeschüttet wird? Ist dir vielleicht auch eher als ‚Liebeshormon‘ bekannt 😉 Auf…

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