Willst du zum Mainstream gehören oder lieber …

Es ist für mich zwar kaum nachvollziehbar, aber wohl Fakt: Wer heute nicht sagen kann: Ach, ich bin ja sooo gestresst, fühlt sich schon fast nicht mehr zugehörig zu unserer leistungs- und erfolgsorientieren Gesellschaft. Wird mitunter sogar schräg angeguckt, denn bei der gestressten Menschheit werde unangenehme Gefühle geweckt. Ganz nach dem Motto: Wieso kriegt die…

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Ernähre dich ‚entspannt’…

Gerade in stressigen Zeiten achten wir manchmal nicht so sehr auf unsere Ernährung und essen einfach, was uns sozusagen ‚in die Finger‘ kommt. Mitunter geben wir dann unserem Körper mit Fastfood & Co. womöglich noch einen zusätzlichen Stressturbo. Was wäre also sinnvoll(er)? Genau, wenn du gerade in stressreichen Zeiten auf Lebensmittel zugreifst, die deinem Körper…

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